Inre vägledning genom njutning - 4 mån

Inre vägledning genom njutning

Vad vore livet utan njutning?
Njutning skapar närvaro, väcker livslust och bygger tillit till kroppen. Den påminner oss om det som är sant, levande och värt att stanna upp för. Njutning hjälper oss att släppa taget om prestation och hitta tillbaka till det vi längtar efter.

Du är varmt inbjuden till en innerlig och lekfull skrivresa där du får utforska det som väcker dig, öppnar dig och lyfter din energi. En kurs där du får skriva om kroppens språk, om längtan, vila, sensualitet och riktning – utan krav och prestation.

I den här kursen stärker vi självkänslan genom att lyssna inåt och följa kroppens viskningar.

🌿 Hur går det till?

Inre vägledning genom njutning är en självstudiekurs som sträcker sig över 4 månader.
Du får 2 skrivövningar i veckan – totalt 30 inkännande skrivövningar.

Varje tema sträcker sig över 3 - 3,5 vecka:

  • Sinnlig närvaro

  • Njutningens väg

  • Det vilda, förbjudna och fria

  • Att följa lust och längtan

  • Att ta emot livet

Kursen innehåller bland annat: flödesskrivning, reflektioner, poetiskt skrivande, texter om kropp och längtan samt enkla övningar för närvaro.

Skrivövningarna kombineras med enkla övningar för kroppen, närvaro och inkännande. Du gör kursen i din egen takt, helt på dina villkor, där du är.

✍️ För vem är kursen?

Den här kursen är för dig som:

  • längtar efter mer närvaro och kroppskontakt

  • vill skriva inkännande, fritt och utan krav

  • vill stärka tilliten till din inre vägledning

  • är nyfiken på hur skrivande kan bli en läkande praktik

Du behöver inga förkunskaper, bara en vilja att känna efter och ett öppet sinne. Du kan vara både van eller ovan skribent.

✨ Vad kan du få med dig?

Efter kursen har du:

  • närmat dig din egen inre vägledning genom kroppen, njutningen och orden

  • skapat en vänlig och hållbar skrivrutin

  • mött dig själv med mer nyfikenhet, tillåtelse och lyssnande

  • fördjupat kontakten med lust, längtan och livskraft

📩 Praktiskt

  • Kursen sker via mail

  • 4 månader – 2 lektioner i veckan

  • Du gör allt i din egen takt

  • Du kan spara övningarna och återvända till dem när du vill

💛 Kontakt

Har du frågor? Maila gärna: kurs@yogaodesign.se

Varmt välkommen
Maria Piema
Kursledare


Så fort du har betalat kursavgiften sätter kursen igång.

Contact information
We'll send your receipt and other important info to this email.

Billing address

Order summary
Inre vägledning genom njutning - 4 mån
Inre vägledning genom njutning

En fyramånaders kurs med temat Inre vägledning genom njutning. Två gånger i veckan under fyra månader får du inkännande skrivövningar där du skriver nära kroppen, lyssnar inåt och låter njutningen bli en vägvisare. I kursen stärker vi självkänslan genom närvaro, tillåtelse och inre lyssnande.

Kursen innehåller bland annat: flödesskrivning, reflektioner, poetiskt skrivande, texter om kropp och längtan samt enkla övningar för närvaro.

SEK 1,520
Total due SEK 1,520

Payment information

Unsubscribe any time.

All transactions are secured using 256-bit encryption.

Du har 14 dagar på dig att ångra ditt köp – oavsett anledning.